Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 60.61g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Овсяные, Банан, Зенченко Кефир 2,5% , Родина Сметана 15%, Родина Творог. Lunch: Печенье Гульнар , Родина Молоко 3,2%, Тыквенный Суп Алия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Романовский Продукт Багет Пшенично-Ржаной. Dinner: Food Master Снежок, Штрудель яблочный пп. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|