Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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78.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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3240 kcal
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Fat: 137.35g | Prot: 153.88g | Carbs: 338.39g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Blanco para Fundir, Reese's Peanut Butter Cups, Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Plátano. Lunch: Mangos, Casa Ametller Vichyssoise , Aguja de Ternera. Dinner: Arroz Blanco Cocido, Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Blanco para Fundir, Brüggen Copos de Avena, Danone Yogur Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate. more...
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steady weight
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