Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 105.27g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Растительное Масло, Му-Му Салат Овощной , Хлеб Цельнозерновой, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Курага, Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|