Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 57.75g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|