Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 58.04g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Ne Moloko Банановое Молоко. Lunch: Макфа Макароны с Яйцом. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Шаурма с Курицей, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|