Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 152.64g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Картошка Тушеная, Лук, Zuegg Варенье Сливовое, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Свекла Вареная, Моремания Форель Малосоленая. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Беларусь Сыр Маасдам, Коркунов Конфета Белая Коллекция, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная без Масла, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Данон Творожный Груша и Банан, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные. Dinner: Дым Дымыч Салями Финская, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Лимон, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|