Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2595 kcal
|
Fat: 146.80g | Prot: 103.77g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Чернослив, Boombar Арахисовая Паста, Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Помидоры, Гречка. Lunch: Печеные Овощи, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|