Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 84.92g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, РРК Форель Холодного Копчения, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Яблоко, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|