Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 91.79g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сырники НВГ, Капустный Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Оладьи печёночные НВГ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Беляевский Хлеб Пшеничный, Оладьи печёночные НВГ, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|