Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 49.00g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Кофе с Молоком, Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Мёд, Изюм, Творог 5%, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Neocell Коллаген. Snacks/Other: Смарт Формула Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|