Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 114.45g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Провиант Торт Крещатый Яр, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Хлебодар Батон Утро. Snacks/Other: Eco Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, PP Протеиновый Батончик Фисташковый Чизкейк, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|