|
140.5 kg hoy.
Era puro peso de agua entonces jaja
Bueno no todo, subí 1 kilo :D
Sigamos adelante, no se desanimen! Ya hicieron ejercicio?
Este año ya dije que voy a hacer 1 hora de ejercicio en la mañana y 30 min extras en la tarde-noche 3-4 veces a la semana.
|
140 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 86.60g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Col, Pechuga de Pollo Cruda, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Svetia Stevia, Bolillo, Svetia Stevia, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína. Lunch: Col, Morrón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo Cruda. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|