Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 89.07g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Сардиния, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой . Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Бублик, Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Язык Свиной Отварной, Алми Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Шоколад, Алми Котлета Паровая из Птицы, Globus Лечо по-Болгарски, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Сочник , Granabella Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|