Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 70.31g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Kinder Chocolate , Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Куриное Филе, Му-У Молоко 2,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Snacks/Other: Nestle Nuts, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetSugaaar's Weight History
|