Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 95.60g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Сыр Фета, Тульчин Балык Юбилейный, Торчин Майонез Деликатесный , Сильпо Хлеб Гречневый. Lunch: Приправка Соус Терияки, Запеченный или Жареный Лосось, METRO Chef Soba Noodle. Dinner: Булкин Овсяное Печенье, Запеченный или Жареный Лосось, Haferflocken Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Zott Monte, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|