Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 66.44g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Буженина, Ветчина, Coffee Machine Американо с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , ВкусВилл Бульон Куриный, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|