Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 145.60g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: אנג'ל לחם מלא מחמצת כוסמין, תנובה קוטג' 5%, Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), עמק Сыр Эмек 9%, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Стейк Антрекот (Говядина), Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко, Плетенка, יחיעם Пастрама, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|