Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
4237 kcal
|
Fat: 151.86g | Prot: 226.92g | Carbs: 431.70g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриный Фарш, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Lunch: SPAR Слойка с Творогом , Рис Вареный, Котлета Куриная, Пирожное Картошка. Dinner: Роллы, SPAR Паста с Креветками. Snacks/Other: Булочка с Маком, SPAR Круассан с Вишней, Пиво, Октябрьская Птицефабрика Закуска К Пиву «Пикник». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|