Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 78.96g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Форель, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, La Tourangelle Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|