Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2346 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 112.08g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Треска Отварная, Булгур (Вареный), Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые. Snacks/Other: Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|