Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 63.72g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Каша Овсяная, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Путина Икра Палтуса, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|