Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
906 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 56.84g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Мистраль Гречка, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ирмень Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i'm_Turkina's Weight History
|