Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 29.75g | Prot: 34.51g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Останкино Сырокопчëнная Колбаса Праздничная, Жареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картошка Печеная. Dinner: Мандарины, Киви. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|