Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 71.19g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Рыбные Котлеты, SPAR Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Роса Селедка под Шубой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|