Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
109.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
1158 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 86.58g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Lunch: Ашан Хурма, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Скумбрия, Рассольник, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каймак (Мягкий Сыр). Dinner: Семга на Пару, Активия Кефирная 1%. Snacks/Other: Курица Вареная, Икра Свекольная с Черносливом, Макароны Отварные с Маслом'. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|