Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 69.65g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: На Здоровье Коктейль Молочный Банан, Кетчуп, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Лаваш. Lunch: Яблоко, Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiia_kotsupei07's Weight History
|