Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 57.27g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Hacendado Infusión de Jengibre, Té (Infusión), Kiwi. Lunch: Té Verde, Hacendado Infusión de Hinojo, La Sirena Calabacín Rebozado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Dinner: Pechuga de Pollo Empanada, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Calabaza Asada, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Snacks/Other: Calabaza Asada, Té (Infusión), Hacendado Bebida de Avena con Café. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luanjoro's Weight History
|