Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 132.61g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Мандарины, Виноград, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Султан Крупа Перловая, Волшебный Лес Ядро Кедрового Ореха, Грецкие Орехи, Atech Nutrition Витамин Д3, Победа Шоколад Горький 72%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coconut Coco. Dinner: Невские Берега Сливочно-Ореховая Паста, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|