Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 112.44g | Carbs: 299.88g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Султан Крупа Перловая, Atech Nutrition Витамин Д3, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины, Виноград, Ферреро Ферреро Роше. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Лента Авокадо, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|