Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 141.77g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Сыр, Яйцо, Лента Винегрет Классический, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Лента Винегрет Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Грудка Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Венигрет, Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|