Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 43.34g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Чеснок, Сметана 20%, Бабушкина Крынка Сыр, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрый Год Батон Нарезной. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Свитлогорье Сметана 20%, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|