Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 93.53g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Макароны по Флотски, SPAR Котлета Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Vici Креветки Очищенные Северные . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Белый Хлеб, Тавр Сосиски Итальянские с Сыром Пармезан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|