Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 131.58g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Белая Дача Рукола, Булочные Вольчека Хлеб Рижский, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Гречневая соба. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Болгарский Перец, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgstoyanova's Weight History
|