Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 128.84g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|