Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 50.48g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Магнит Сыр Российский 50%, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|