Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 57.22g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, President Creme de Brie, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Шведский . Lunch: Makarena Оливковое Масло, Алель Куриное Филе, Bauer Гавайская Смесь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мандарины, Масленково Десертная Масса. Snacks/Other: Чай с Молоком, Айс Турецкий Айран, Помидоры, Тыквенные Семечки, Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|