Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 92.93g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Семга на Гриле, Перловка Отварная. Dinner: Миндаль, Говядина Нежирная Отварная, ДЕП Йогурт 2,5%, Nestle Fitness с Фруктами, Ягодами и Орехами Готовый Завтрак , Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Vici Крабовые Палочки, Белевская Пастила Пастила с Вишней, Говядина Нежирная Отварная, Новый День Сыр Адыгейский, Ахчин г Лаваш, Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина . Snacks/Other: Рахат Какао-Порошок, Яйцо, Банан без Кожуры, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Творог 1%, President Творог 0,1%, ДЕП Йогурт 2,5%, Nestle Fitness с Фруктами, Ягодами и Орехами Готовый Завтрак . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vv_vassilyeva's Weight History
|