Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 143.57g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, SPAR Овощи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Салат с Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Тесей Селедка, Ичалки Сыр Манчего . Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NoFatBitches's Weight History
|