Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 96.38g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Колбаса, Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Кедровые Орехи , Кедровые Орехи , Белорусское Масло Сливочное , Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|