Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
558 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 26.77g | Carbs: 36.42g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский 50%. Dinner: Бондари Сыр Бондарский 50%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Кефир 1%, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|