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Hoje não era dia de peso oficial, maaaas eu estava muito ansiosa e querendo saber se o que eu estou fazendo está dando certo ou não. E Fiquei taaaao feliz! Tem 6 dias que estou com uma alimentação mais saudável e fazendo jejum intermitente, e sai de 99,2kg para 97,5kg! Sinal de que o esforço e a dedicação estão dando certo, no mês que vem eu vou entrar para uma academia para intensificar ainda mais os meus resultados. É só o começo 💪
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97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1475 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 125.38g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Pimenta, Mamão, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frango Xadrez. Dinner: Cenouras Cozidas, Tio Paco Palmito Pupunha , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. more...
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Losing 6.4 kg a Week
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