Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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88.9 kg
Lost so far: 86 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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2062 kcal
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Fat: 60.40g | Prot: 169.59g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Dolce Gusto Cortado, Paulista Leite Semidesnatado, Vigor Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Manga Palmer, Cenouras Cozidas, Fígado de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Dinner: Fígado de Galinha, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
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steady weight
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vinifcosta's Weight History
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