Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2557 kcal
|
Fat: 139.29g | Prot: 165.20g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Магнит Банан, Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Ашан Салат Микс. Dinner: Ашан Киви, Минтай Запечённый, Приготовленная Спаржа (Свежая), ВкусВилл Сироп Топинамбура с Лимоном, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Кедровые Орехи , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Ашан Салат Микс, Помидоры Черри, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, ВкусВилл Творог 5%, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|