Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 127.95g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красное Яблоко, Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinatroshina's Weight History
|