Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 73.26g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Вкусно и Точка Гранд Фри, Чиабатта, Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Кофе, Mr. Ricco Соус Цезарь. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Сыр Российский, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Азбука Вкуса Том Ям. Dinner: Орехи Кешью, Мёд, Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Чай, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Виноград, Айва. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|