Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 70.26g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Елисей Блины с Мясом и Рисом, Pobeda Темный Шоколад без Сахара . Lunch: Огурец (с Кожурой), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мои Котлеты Говяжьи с Кабачком, Щебекинская Спагетти Тонкие. Dinner: Ёбатон Jamy Pie, Экосвитс Картошка, Экосвитс Чизкейк Кофейный. Snacks/Other: Экосвитс Картошка, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|