Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 42.71g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Котлета Домашняя, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Селедка под Шубой. Dinner: Ананас, Ананас. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс, Вино Красное Сухое, Coca-Cola Кола, Золотой Колос Торт Желанный с Шоколадным Безе, Чизкейк, Global Village Апельсиновый Сок, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|