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fácil fácil, ahora pago el gym, este año tengo que verme de mi edad(?
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83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1946 kcal
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Fat: 96.38g | Prot: 118.51g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Arcor Tortitas Black, Don Marcos Snack de Arroz Sabor Jamón Ahumado. Lunch: Carne de Cerdo, Aceite de Girasol, Port Salut, Tortilla de Espinaca. Dinner: Milanesa de Cerdo, Vinagre, Morrón, Cebollas, Ajo, Berenjena. Snacks/Other: Arcor Simple Proteína y Energía, Café Cortado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
es lo que va. yo hace 4 años dije el año q viene arranco el gym y arranque un 2 de enero. ahora es parte fija de mi semana.
10 Jan 23 by member: cesarali
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Yo estaba de vacaciones, desde que empecé no había pasado más de 3 días sin ir, ahora que estuve de vacaciones pase bastante sin ir, pero bueno, ya retomamos ✌🏻
11 Jan 23 by member: exozaln
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haz hecho un cambio brutal no olvides eso. Ahora cuál será tu meta?
11 Jan 23 by member: EmiliaC.
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No estoy contento porque tengo pansa y mucha grasa en las piernas, por ahora bajar a 77 probablemente y seguir yendo al gym, el progreso existe pero es lento, quiero comer en mantenimiento para progresar más rápido en el gym.
11 Jan 23 by member: exozaln
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11 Jan 23 by member: EmiliaC.
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