Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 65.40g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Красный Октябрь Аленка. Dinner: Голден Яблоко , Оливье с Курицей, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Коркунов Конфета, МарС Мини, Twix Mini. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|