Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 110.75g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Сметанин Сметана 10%, Замороженная Вишня, Чабан Творог 5%. Dinner: Мандарины, Говядина Отварная, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Mote Chocolate Whey Protein Shake , не Молоко Соевое с Бананом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avemariaaa's Weight History
|